10/02/2008

11e Jogging Gouytois - 10/02/2008 [5,2 Km - 10,4 Km]

11e Jogging Gouytois - 10/02/2008 [5,2 Km - 10,4 Km] 

Course Challenge de la province de Hainaut. 

Départ : 10H30, Ecole Haute Montée, rue du Moulin, Gouy-Lez-Pieton.
Parcours : campagnard, sur chemin de terre et tarmac, assez vallonné.(2 tours)
Ravitaillements : A mi-course et à l'arrivée.
Remise des prix : 12H45, très belle tombola des dossards et récompenses aux 3 premiers de chaque catégorie des 2 distances du jour.
Dernières éditions :
2000 : Francis Alain 36'45'' (43 Part.) Adant France : 44'08'' (1e Dame)
2001 : Sollas Eric 36'20'' (77 Part.) Deberdt Aécha : 39'27'' (1e Dame)
2002 : Sollas Eric 37'23'' (60 Part.) Deberdt Angelina 51'30'' (1e Dame)
2003 : Molla Demeke 34'26'' (186 Part.) Daniel Christiane 47'04'' (1e Dame)
2004 : Sollas Eric 34'35'' (220 Part.) Devick Emily : 45'41'' (1e Dame)
2005 : Thomas Laurent 35'54'' (152 Part.) Adant France : 43'53'' (1e Dame)
2006 : Cavyn Jean-Ph. 35'25'' (275 Part.) Petit Armande : 40'33'' (1e Dame)
 

Classement : Cliquez ici

Parcours :

gouy_g

Carte :

gouy_i

Dénivelé :

gouy_d

Allure intermédaire par Km :

gouy_ak

Allure au Km :

gouy_a

Résultat :

Distance (km)TempsMoyenne (km/h)Allure (min/km)PositionNbr Participant% position
10,400:42:3514,6500:04:063112724
 

 Commentaire :

Je n’avais pas prévu de courir aujourd’hui. Je devais, en effet, participer normalement au tournoi de Badminton de Charleroi, mais je me suis fais lamentablement éliminé la veille … J’avais donc toute la journée pour moi. Afin d’oublier ma cuisante défaite, seul un jogging pourrait me réactiver. Le soleil s’étant de plus invité, je butine  http://www.jogging.org/ et repère une course dans les environs à Gouy-Lez-Pieton exactement. Changement de programme pour toute la famille, allez enfilez vos tenues sportives et vos baskets on part dans 15 min. C’est le  branle-bas de combat je vois virevolter t-shirts, shorts, chaussettes, joggings ….

Tous dans la voiture, nous partons direction Gouy, je mets le GPS en route et arrivons une demi-heure avant le départ, de quoi nous laisser largement le temps de nous inscrire et de nous échauffer doucement, tout doucement. Ma femme fera le 5,2 km, elle ne s'est plus bien entraînée et appréhende une plus longue distance. De mon côté je ferai le 10,4 km, mon objectif étant un trail en avril, je décide de courir à une allure de semi-marathon à 170 BPM. Les enfants partiront quant à eux  après l’arrivée du dernier coureur.

A 10h30 on se retrouve au départ,  les premières places sont chères, très chères. Il va falloir 5 min pour demander aux premiers de reculer de 10 cm derrière la ligne de départ. En désespoir de cause, l’organisateur donnera quand même le départ. Le parcours est légèrement vallonné, nous partons à bonne allure car il y a le challenge du Hainaut des 5 km, et cela ne rigole pas … ,  je règle mon cardiomètre sur 170 BPM, ne fais pas attention aux autres , je garderai mon rythme tout au long de la course. Je boucle mon premier tour avec un peu plus de 21 min, je ne ressens pas de fatigue particulière, je repars  pour mon second tour, que je terminerai assez facilement, sans trop de fatigue en 42 min et 35 sec. Ce qui est de bonne augure pour les plus grandes distances. Je retrouve ma famille à l’arrivée, ma femme aura parcouru les 5,2 km en 32 minutes et des poussières.

C’est maintenant la course des jeunes foulées. Je m’échauffe gentiment avec eux, avec des petites séries d’exercices. La première course est celle des moins 4 ans, et consiste en une ligne droite de 100 m en montée. Mon fils Ludo, qui s’est entraîné durement franchira la ligne en premier. Un peu plus tard, c’est la course de 7 et 8 ans, qui consiste en une descente de 200 m pour ensuite faire demi-tour, ma fille Amandine terminera également première.

Nous attendons la remise des prix, et en profitons pour déguster la bière régionale « la spartacus » et manger une bonne soupe maison.

Prochain RDV la Portellette le samedi 23 février à 14h30 à Lobbes.

 

sm_CIMG3570

sm_CIMG3566

sm_CIMG3568

sm_CIMG3572

sm_CIMG3577

sm_ludo

 

sm_CIMG3579

sm_aman

sm_CIMG3585

| (0) | |  Facedebouc

Écrire un commentaire