23/02/2008

29e Circuit de la Portelette - 23/02/2008 [13,3 km]

29e Circuit de la Portelette - 23/02/2008 [13,3 km]

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Portelette et mini Portelette
14h30 au Centre sportif du Scavin (piscine de Lobbes)
13,3 km et 6Km sur routes de campagne légèrement
vallonnées.

Palmarès :

2005 : Barbier 40’32 Kaddour 41’48 Barbier 41’49 F: Lallemand 45’24
2006 : Van Geyte 41’19 Saji 41’51 Ribag 42’02 F : Baouf 46’43
2007 : Ternet 41’34 Saaid 41’56 Nemeth 42’21 F : Lallemand 51’27

Record
Homme: Itok (37’48) en 2000
Femme: Lallemand (45’09) en 2003

Classement 2008 : Cliquez ici

Parcours :

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Carte :

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Dénivelé :

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Allure intermédaire par Km :

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Allure au Km :

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Résultat :

Distance (km)TempsMoyenne (km/h)Allure (min/km)PositionNbr Participant% position
13,3000:54:4914,5600:04:078257514
 

Commentaire :

Encore une belle journée ensoleillée, ni trop fraîche ni trop chaude, nous nous dirigeons à Lobbes pour le traditionnel circuit de la portelette à sa 29ème édition. Nous arrivons vers 13h00 car la course des jeunes foulées démarre à 13h30 pour un petit tour de 1 km.

Après s’être tous inscrits, nous nous dirigeons vers le départ de la course des enfants. Ils seront une petite vingtaine de tous âges (4 à 13 ans). Une  fois le départ donné, je vais accompagner mon fils Ludo qui vient d’avoir 5 ans et lui donne un rythme qu’il pourra tenir, ma fille Amandine un peu plus grande part devant. Ma fille arrivera 7ème et 3ème fille avec un temps de 4’29’’. Ludo arrivera 1 minute plus tard sans s’être arrêté. Après la course les enfants reçoivent coupes et médailles en chocolat par les mains de l’échevine de la jeunesse en personne.

Une bonne initiative avait été prévue par les organisateurs, une garderie avait été mise en place ce qui a permis à ma femme et moi-même de faire la course sans préoccupation. Nous retournons au chapiteau où une file interminable s’est formée, nous partirons sans doute avec un peu de retard.

Avec ma femme nous allons parcourir les 13,3 km, c’est une grande première et un premier grand défi pour mon épouse …  après un petit échauffement, je rejoins Philippe du club CPMV et continue mon échauffement avec lui. L’objectif de ma femme est de terminer la course dans des bonnes conditions et en moins de 1h30. De mon côté, je prépare un trail de 44 km avec 2000 D+ « la bouillonnante » au mois d’avril, je vais, comme pour ma dernière course, régler mon cardio à 175 BPM et vais garder mon allure du début à la fin sans forcer ou me mettre dans le rouge, d’autant que la veille je me suis farci quelques côtes. 

Vers 14h40, c’est parti. Je suis avec Philippe et lui dit que je vais sans doute faire du 14 km/h ; il me propose de m’accompagner, mais après 10 secondes seulement il était déjà parti devant … je ne le reverrai qu’à l’arrivée (avec un temps de 53’ et des poussières).

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Le parcours est assez roulant et je me concentre sur mon allure, on longera un moment la Sambre (ce qui me rappellera quelques souvenirs quand je courrais le long du halage à Tamines) pour ensuite remonter à Lobbes avec une dernière côte de 800 m qui sans doute départagera les premiers.

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Je terminerai la course avec un temps de 54’50’’ soit 14,5 km/h. Je refais alors le parcours à l’envers pour rejoindre ma femme, la jonction se produit au KM 11, je l’accompagnerai et l’encouragerai jusqu’à l’arrivée, mais les derniers mètres sont durs, elle franchira la ligne d’arrivée après 1h28’. Je la félicite pour sa performance.

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Une amie de ma femme était venue nous voir, nous terminerons la fin de la journée chez elles du côté d’Erquelinnes autour d’un verre rafraichissant.

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Galerie photo 1 : cliquez ici
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Commentaires

Merci pour ces indications à propos du parcours, graphique profil et carte du parcours sympas.

Bravo à ton épouse pour cette première sur un parcours assez spécial finalement. Je lis que tu vas faire la Bouillonnante, il paraît que ce trail de 44 bornes vaut vraiment la peine, bonne m.. pour le préparer.

Bonne continuation

Écrit par : Fab | 25/02/2008

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