10/03/2008

La corrida de Châtelet - 09/03/2008 [10,8 km]

La corrida de Châtelet - 09/03/2008 [10,8 km]

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 2ème épreuve du Challenge Elie Befays

Parcours :

4 boucles dans les rues de Châtelet uniquement urbain et vallonné.
Comme vous vous en doutez, uniquement urbain, c’est-à-dire, en ville.
Il y a deux côtes et deux descentes et entre des tronçons de plats.
Le jogging commence et termine sur la place de l’Hôtel de Ville.


Palmarès 2007 : 266 arrivées

Messieurs :

1. VAN REUSEL Jérôme (35’06)
2. COGNIAUX, Thierry (35’27)
3. CREMONT, Romuald (35’)

Dames :

1. GEEROMS, Kristel (44’01)
2. YAGUE SANZ, Nathalie (44’51)
3. DE COOMAN, Laurence (46’20)

Classement 2008 : cliquez ici 

Nombre de participants à la corrida : 221

Nombre de participants à la Mini corrida : 96

Jeunes foulées : 45

Parcours :

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Carte :

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Dénivelé :

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Allure :

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Résultat :

Distance (km)TempsMoyenne (km/h)Allure (min/km)PositionNbr Participant% position
10,8000:46:1214,2200:04:134622120
 

Commentaire :

Après une semaine éprouvante sportivement, je décide toutefois de participer à la corrida de Châtelet, ce n’est pas aujourd’hui que je vais me surpasser,  mais je pars plutôt pour un décrassage.

C’est tout d’abord la course des jeunes foulées, et Ludo est parti avec les 3-4-5 ans pour un 150 mètres, qui terminera en premier, ensuite Amandine fera deux tours de 400 mètres avec les 9, 10 et 11 ans, elle terminera honorablement.

C’est maintenant le tour de la corrida, les petites et longue distances démarrent en  même temps. Je me positionne plutôt en fin de peloton et règle mon cardio sur 170 BPM, je ne ferai pas plus aujourd’hui, je suis encore éprouvé par mes épreuves de la semaine (entraînement, badminton et foot).  Après le départ, j’ai un petit rythme, je monte vite à 170 BPM, et ralenti un peu, le parcours est vallonné et au deuxième km, une belle côte nous casse le rythme, plus que trois fois à la franchir. Il y a beaucoup de relance et après moins de 3 km, on se trouve déjà sur la place de l’hôtel de ville et il y a encore 3 tours à boucler. Je commence à me sentir de mieux en mieux, et toujours sans dépasser les 170 BPM, j’augmente mon allure. Le dernier tour se fera encore en peu plus rapidement.

Je franchirai la ligne d’arrivée après 46’12’’. Il semblerait que la distance réelle soit plutôt 11,4 km que 10,8.

Afin de préparer la bouillante du 20 avril, je me suis inscrit au Trail de Gougnies au 30 mars. Il s’agit d’une course de 33 Km traversant Acoz et Morialmé. Je ferai certainement le jogging de Fleurus le lundi de pâques (24/3) et si j'ai l'occasion la corrida de Dinant le vendredi 21/03.

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Galerie Photo : cliquez ici

Reportage de Telesambre sur la Corrida de Châtelet :

 

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Commentaires

Ouffff. Trop dure cette course, tu as bien fait de la faire cool, j'aurais dû en faire autant... Ju et moi, on est tout cassé, mal partout aujourd'hui!

Écrit par : Lo. | 10/03/2008

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